睡眠時間が5時間に満たないどころか、平均4時間あるかないか。特に忙しいわけでもないのに。
以前読んだ脳関連の本によると、睡眠時間が短いのは記憶の定着にも良くないようだ。最低でも6時間くらいは必要らしい。でももう4時間くらい寝たら自然に目がさめてしまう。特に寝不足を感じるわけでもないし、気にしないことにする。