地下室の酒気帯び日記

_ 60セカンド

ニコラス・ケイジ主演の車泥棒映画をWOWOWでみた。

自分は車好きではないけど、普通に楽しめた。

ニコラス・ケイジの演技は良いと思うが、ストーリー的には別に目新しさはない。まあ、そういうことを期待してみる映画ではないかも。

とりあえず、これを見ると、車ってこんなに簡単に盗めるの?と、少しびっくりする。

アンジェリーナ・ジョリーも出演しているが、あまり存在感なし。セクシーなところがほとんどなし。

_ 研修所へ

研修所に戻る。GWにはまた帰宅する。

会社の同期のやつらと新宿でノートPCを買うのにつきあってから研修所へ行く予定。

_ [Memo] 4時間睡眠を実現するための方法

TVで途中から見て、どこかにまとめてくれているところないかと思っていたら、"プログラマーのためのプログラマー日記"

にまとめられていた。ここにも引用しておく。

なんだかんだで多くは自分もすでに行っていた。あとは運動と照明だな。最近普通に4時

間睡眠が続いていたけど、これだとより効果的に続けることができるかも。

■30分ずつ削っていく。

・このとき、就寝時刻を30分ずつ遅らせていき、起床時刻は一定に保つ。

■寝る前に体温を上げておき、寝るときには下げる(体温が急に下がると眠くなるから)

・寝る4時間前に食事を取る。このとき、タンパク質を多めにとる。

・寝る2時間半前に軽い運動を30分ほどする。ウォーキングやストレッチでよい。

・寝る2時間前に入浴する。

■照明を落とす。

・寝る1時間前に、照明を蛍光灯から300ルクス程度の白熱灯に切り替える。

[プログラマーのためのプログラマー日記より引用]

_ [Memo] Phoenix 情報局

Phoenix改めMozilla Firebirdに関する日本語情報。

_ [Memo] WinT's Windows Modifications

Windowsのカスタマイズ。主にVisual系のカスタマイズ(何故かあゆ)で、Resource Hacker

を使ったものが多いようだ。

WinT's Windows Modifications is a collection of Windows modifications to

customize Windows. Each modification lists the compatible Windows operating

systems to which the tweak can be applied. To implement these visual changes,

you need to download or have a copy of Resource Hacker.

(一部修正)

[VirtualPlastic.netより引用]

_ Artemide

Artemideのライトを買う。TOLOMEO PINZAとかいう奴。